Безопасность на отдыхе

Летний отдых – это время для укрепления здоровья, а не для его подрыва. Во время отпуска многие заказывают на сайте http://alladin-auto.ru/ автобус и отправляют детей на отдых на море. Тем не менее, неприятности могут подстерегать отдыхающего на море, в горах и на курортах. Чтобы отдых запомнился только приятными моментами, следует придерживаться определенных правил.

На солнце нужно загорать, а не прожариваться насквозь, как на гриле. В жаркое время дня не следует подолгу находиться под прямыми солнечными лучами. Лучшее время для загара – это утро и вечер. Если все же приходится оказаться на солнце днем, то следует надеть легкую одежду, закрывающую всю кожу, а на голову – панаму и темные очки. При пренебрежительном отношении к этому правилу может наступить солнечный удар, появятся ожоги, а со временем разовьется рак кожи.

В жаркую погоду активизируется множество разнообразных паразитов, вирусов и бактерий. Основные пути заражения при этом – через кожу и пищеварительную систему. Следует тщательно мыть руки, фрукты и овощи. Лучше отказаться от продуктов питания, которые предлагают на пляже. Продавцы могут носить их с собой целый день, не заботясь о качестве товара. То же касается и воды, ее лучше принести с собой в бутылке. Игнорирование этого правила может привести к пищевым отравлениям и заражению гельминтами.

На голом песке лучше не лежать, а использовать полотенце или лежак. Так отдыхающие уберегут себя от возможного заражения кожными паразитами, грибками и гельминтами. Определенные виды глистов способны проникать в кровь прямо через кожу. По тем же причинами на пляже не следует ходить босиком.

При купании необходимо избегать попадания в рот воды. Нельзя резко нырять после перегрева – это может привести к остановке дыхания или инфаркту. Никогда не стоит нырять там, где неизвестна глубина воды и состояние дна.

Высыхая, морская соль раздражает кожу. При ее попадании в микроранки она может вызывать воспаление, поэтому после заплыва необходимо принимать душ с пресной водой.

В южных странах отдыхающих в воде подстерегают медузы, которые могут довольно чувствительно ужалить человека. Яд некоторых видов медуз представляет серьезную опасность. Обычно они обитают на глубине, но их в большом количестве может пригнать к берегу шторм. После непогоды лучше сразу не купаться.

Соблюдение этих несложных правил сделает отдых приятным, полезным и убережет от неприятностей.