Что такое йога?

26.04.2014 22:27

Что такое йога? В прямом смысле означает слияние связь или объединение. Йога - это слияние души с нетронутой чистотой. Многие описывают как состояние бескрайнего удовольствия, как следствие - разрушение двойственности натуры.

Йога – это приобретение эмоционального, физического и духовного здоровья.

Йога помогает отвлечься от ежедневных хлопот и печалей, помогает научиться самообладанию, и самопознанию. Для многих это философия жизни и путь к счастью, творчеству, свободе и любви.

Также ее сравнивают с инструментом, помогающим наладить связь между материальной, и духовной составляющей жизни.

У человека современного эти связи атрофированы, при этом индивид изолируется от многомерного мира, от самой природы, пытаясь жить в одиночку, испытывая недовольство окружающими и боль. Именно йога помогает наладить связь между сущим и духовным, возвращая человека к первоначальной целостности.

Для постижения секретов жизни требуется особое мастерство и много сил.

Искусство настройки нашего сознания с тем, что дает нам жизнь в каждую минуту. Что нам поможет этого достичь? Только единение души и тела, чему способствуют занятия йогой.

Существует около двух тысяч видов йоги. Это говорит о том, что йогу можно считать искусством. Она поднимает, чистит и усиливает мысли и чувства, помогает преодолевать неприятности и сохранять нервную систему, а значит, и здоровье. Волю и разум берет в кулак. Помогает натренировать любовь ко всем и терпение, развивает чувство меры и помогает сосредоточиться на главном.

Вот самые распространенные виды йоги:

Хатха – йога

Равновесие противоположностей, благодаря созданию их единства. Помогает улучшить ум и дух. Также является подготовительной стадией к раджа – йоге.

Раджа – йога

Дисциплина сознания, психического состояния и ума. Это как бы наука о системе интеллектуальных знаний и природе разума.

Крия – йога

Воспитание чести, этики, морали в человеке. Это, прежде всего дисциплина нравственности. Она обязывает к полному очищению и постоянному совершенствованию себя. Интересной особенностью этого вида йоги является ритуальный танец во время медитации. Он должен быть спонтанным, и как бы неосознанным.

Джани – йога.

Совершенствование, благодаря полученным знаниям. Старательное изучение всего, что поможет обретению ума