Провиант для путешествий

16.09.2014 16:10

В бархатный сезон традиционно принято отправляться в отпуск. Активные и энергичные люди предпочитают отпуск в движении: пешеходные, велосипедные или автомобильные путешествия. Организовывая длительную экскурсию, стоит позаботиться о провианте: еда и питье в дороге необычайно важны!

Автомобильный вариант

Путешествие в автомобиле позволяет практически не ограничивать себя в выборе меню: при желании можно остановиться в любом кафе и заказать все, что душе угодно. Но если вы хотите сэкономить, лучше закупить воду и не портящуюся еду. По сезону хороши будут сырые овощи и фрукты, желательно в твердой кожуре, не слишком мягкие и нежные. Таким образом, можно устраивать себе мини-пикники в понравившейся беседке у обочины или парке. Также позаботьтесь о посуде: одноразовые тарелки и стаканчики и бумажные салфетки придутся как нельзя кстати.

Двухколесный друг

Если вы решились на велосипедное путешествие, то правильнее всего взять запасов на 1—2 дня. В рюкзаке должны быть макаронные изделия, консервы, хлеб — это те продукты, которые помогут быстро и надолго насытиться. Не стоит забывать и о сладких перекусах: пряниках, изюме, сгущенке. Восполнить силы после длительного велопробега поможет также сладкая газировка: в ней содержится глюкоза, основной источник энергии. Маленькие бутылки можно поместить в термосумки: тогда напиток не только добавит сил после двигательной активности, но и освежит своей прохладой.

Пешие маршруты

В пеший поход, гак же как и в велосипедный, не стоит набирать много еды. Если в последнем варианте от тяжести вас может спасти багажник двухколесного друга, то в первом — вы все будете тащить на своих плечах. Поэтому выбирайте компактные, но сытные продукты: гречку, рис, кукурузную, перловую крупу, сушеные овощи. Мясо — только сухое, вяленое или консервированное. Ну и, конечно же, надо позаботиться о месте в рюкзаке для минимального запаса воды или другой заменяющей ее жидкости. Особенно, если ваш маршрут проложен по местам, отдаленным от населенных пунктов.

Мнение эксперта

Дорога, даже если она преодолевается за рулем автомобиля, изматывает физически. Уже не говоря о пешем переходе или велотуре. В пути обязательно необходимо восстанавливать энергетический и водный баланс организма. Это необходимый залог успешного путешествия и приятного времяпровождения.

Естественно, «тяжелую» пищу ни перед дорогой, ни в дороге лучше не употреблять. Если уж совсем невмоготу, то лучше устроить себе ранний ужин. Перед длительным путешествием вообще не рекомендуется обильно наедаться для комфортного самочувствия. Во время передвижения или на коротком привале, чтобы восстановиться, можно выпить сок или сладкий газированный напиток. Та же Coca-Cola благодаря артезианской воде и натуральному сахару в составе не только компенсирует потерю жидкости, но и освежит, и энергии прибавит на очередной отрезок пути.